Sopa detox: 2 receitas!!!

Sopa detox: 2 receitas!!!

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Receita de sopa detox, para desintoxicar o organismo e estar com um corpo perfeito nesse verão!

Muito simples de fazer, muito deliciosas e super poderosas!

Então aqui ficam as duas receitas de sopa detox!

1ª Receita de sopa detox

Ingredientes:

  • 200g de cenoura
  • 200g de cebola
  • 100g de hortaliça de folha verde
  • 50g de salsão
  • 1 inhame
  • 1 colher de sopa de gengibre ralado
  • 3 dentes de alho
  • salsa ou coentros
  • 1 colher de chá de azeite de oliva
  • flor de sal
  • 500ml de água

Modo de Preparo:

Coza os ingredientes (menos o azeite) todos em uma panela.

Após estarem cozidos passe o mixer para formar um purê. Se achar que precisa de um pouco mais de água acrescente.

Por fim coloque o azeite.

E esta prontinha a sua sopa detox!

2ª Receita de sopa detox

Ingredientes:

  •  1kg de couve
  • 1/2 salsão
  • 2 cebolas
  • 2 tomates maduros
  • 1/2 pimento
  • 1 ramo de coentros
  • 3 dentes de alho
  • flor de sal
  • 1 colher de chá de azeite de oliva
  • 1000ml de água

Modo de Preparo:

Coza os ingredientes (menos o azeite) todos em uma panela.

Após estarem cozidos passe o mixer para formar um purê. Se achar que precisa de um pouco mais de água acrescente.

Por fim coloque o azeite.

E esta prontinha a sua sopa detox!

Fácil né? Essas receitas de sopa detox são ótimas porque fazem uma faxina geral no organismo, limpando as toxinas e os quilinhos que estejam a mais.

A sopa detox permite restaurar o organismo o equilibrando uma vez que as pessoas com a sua vida sedentária, alimentação desequilibrada e aumento de consumo de produtos processados industrializados, acabam por precisar de ter mecanismos de limpeza do organismo.

Essas receitas de sopa detox que vos apresento são uma ótima opção (para tomar ao almoço e jantar), fazendo com que as toxinas se tornem hidrossolúveis, para que sejam eliminadas pela bile, urina, lágrima e suor!

Enquanto estiver no processo detox beba bastante chá verde (cerca de 2 litros por dia) e no café da manha clique aqui e escolha um desses shakes detox para beber.

Se sentir fome entre as principais refeições pode comer maçã e leite de arroz, sendo que o ideal é você preparar essa bebida:

  • No liquidificador bata 5 folhas de menta, meio limão, 1 cenoura, meio tomate e 2 copos de água

Durante qualquer processo detox se mantenha longe do glúten e da lactose!

Já agora conheça aqui um lugar fantástico onde os produtos são todos sem lactose e sem glúten.

O ideal será que os legumes e frutas não tenham agro-tóxicos sejam orgânicos de culturas biológicas.

!IMPORTANTE! Segundo médicos e nutricionistas o processo detox apenas deve durar 3 a 7 dias, não mais que isso a não ser que você opte apenas por consumir a sopa detox ao jantar, aí você poderá prolongar a duração do processo pelo tempo que achar necessário.

Aproveite para ler quais as 10 dicas para ter uma vida saudável e quais os 25 mandamentos para perder peso.

Imagem de destaque retirada do site jeevalifestyle.com

Bye, bye

Delicadelas, porque há segredos que se contam!

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kakum

É uma mulher como qualquer outra, simples, criativa, que adora moda e decoração e tem uma preocupação especial com a saúde e beleza. Quer ter um espaço para puder partilhar vários assuntos relacionados com esses temas e poder trocar experiências com as suas leitoras.

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