Shake detox: 12 receitas!

Shake detox: 12 receitas!

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Não há nada melhor e mais agradável do que acordar pela manhã e beber um shake detox!

Vou deixar aqui para vocês 12 receitas, assim vocês vão poder variar bastante pela manhã na escolha de qual shake detox beber.

O bom do shake detox é que tudo é ingerido dos alimentos que o compõem, o que vai ter um efeito mais eficiente no organismo do que um suco detox, onde grande parte da polpa da fruta é rejeitada.

Essas receitas são ótimas porque ajudam a limpar as toxinas do organismo e os kilinhos que estejam a mais. Mas se lembre que alguns cuidados extra para que em plenitude tenha uma vida saudável. Clique aqui para ver algumas dicas.

Como já referi no post de sopas detox, é muito importante restaurar o organismo o equilibrando uma vez que as pessoas com a sua vida sedentária, alimentação desequilibrada e o aumento do consumo de produtos processados industrializados, acabam por precisar de ter mecanismos de limpeza do organismo.

Essas receitas abaixo que vos apresento ajudam a tornar as toxinas hidrossolúveis, para que sejam eliminadas pela bile, urina, lágrima e suor!

Shake detox 1

Maça, Uvas, Salsão, Salsa, Gengibre e um pouco de Água

Shake detox 2

Beterraba, Laranja, talos de Brócolis e um pouco de Água

Shake detox 3

Laranja, Manga, Rúcula e um pouco de Água

Shake detox 4

Cenoura, Maça, Endívias e um pouco de Água

Shake detox 5

Abacaxi, Maça Golden, Coentros e um pouco de Água

Shake detox 6

Maça, Gengibre, Salsão, Salsa e um pouco de Água

Shake detox 7

Beterraba, Laranja, Limão e um pouco de Água

Shake detox 8

Melancia, Maça Verde, Hortelã e um pouco de Água

Shake detox 9

Toranja, Beterraba, Limão e um pouco de Água

Shake detox 10

Abacaxi, Melão, Coentros e um pouco de Água

Shake detox 11

Abacaxi, Gengibre, Hortelã e um pouco de Água

Shake detox 12

Melão, Maçã Verde, Coentros e um pouco de Água

De preferência você deverá utilizar frutas e legumes orgânicos, de culturas biológicas livres de agro-tóxicos.

Todos eles são muito bons mas certamente vai haver uns que você vai gostar mais que outros!

Qual é o seu preferido? O meu preferido é o de laranja, manga e rúcula!

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Imagem de destaque retirada do site hf-healthfirst.co.uk

Bye, bye

Delicadelas, porque há segredos que se contam!

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kakum

É uma mulher como qualquer outra, simples, criativa, que adora moda e decoração e tem uma preocupação especial com a saúde e beleza. Quer ter um espaço para puder partilhar vários assuntos relacionados com esses temas e poder trocar experiências com as suas leitoras.

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