Celulite – toda a verdade!

Celulite – toda a verdade!

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A celulite esse velho vilão que persegue nós mulheres!!!

Saiba que a celulite está ligada aos hormônios reprodutivos femininos e se forma nas zonas onde estamos programadas para armazenar gordura. Os homens assim ficam descansados sendo esse fardo deixado para nós…

Na verdade praticamente podemos dizer que nascemos programadas para ter celulite!!!

Então quais os fatores que favorecem o aparecimento de celulite:

  1. Distúrbios circulatórios
  2. Alimentação desequilibrada
  3. Sedentarismo
  4. Distúrbios emocionais
  5. Cigarro
  6. Roupa muito apertada
  7. Saltos muito altos
  8. Postura
  9. Pílula anticoncepcional
  10. Hereditariedade e predisposição genética

Estes fatores mais ou menos conjugados transformam a nossa silhueta e infelizmente por vezes a um nível tão profundo que tornam a celulite um autêntico pesadelo.

Se há fatores que estão fora do nosso alcance tem outros que agravam a celulite e que são da nossa inteira responsabilidade controlar.

Veja então aqui algumas dicas para combater a celulite:

  • Não fume ou diminua ao máximo os cigarros que consome.
  • Alimente-se de forma saudável, dê preferência aos legumes, frutas e fibras.
  • Reduza as carnes vermelhas, salgados, fritos e doces.
  • Ponha de lado refeições pré-cozinhadas e pratos já embalados.
  • Beba 2 litros de água no mínimo.
  • Evite o álcool, as bebidas gaseificadas e o café em excesso.
  • Tome chá verde sem açúcar (antioxidante, desintoxicante e devorador de gorduras é um poderoso inimigo da celulite).
  • Mexa-se para descongestionar o corpo, libertando ele de toxinas e facilitando a circulação (alongamentos, yoga, dança, caminhada, bicicleta, nadar…)
  • Faça regularmente esfoliação corporal (facilita a penetração dos anticelulíticos)
  • Experimente a escovagem corporal mas faça com cuidado para não agredir a pele. Compre uma escova de banho de rigidez média e antes do banho escove seu corpo em movimentos ascendentes começando pelos pés até à barriga e depois mãos e braços, você estará guiando a circulação ao coração estimulando a circulação de retorno. Com pele sensível faça o procedimento já no banho.
  • Não se esqueça de manter a pele bem hidratada, assim ela fica mais resistente, firme e flexível.
  • Faça semanalmente uma massagem com óleos essenciais. (veja aqui uma receita caseira otima)
  • Use produtos celulíticos todo o ano, a sua aplicação nos obriga a massajar o corpo ativando a circulação sanguínea e auxiliando na libertação de líquidos acumulados. Escolha os que têm principio ativos lipolíticos (como por exemplo a cafeina, teofilina, a teobromina ou os extratos de algas) e outras substâncias protetoras dos vasos sanguíneos (como exemplo tem a videira vermelha, o castanheiro da índia ou a hamamélia).

Não vai gostar do que vai ler mas aqui vai sem anestesia: há quem gaste fortunas em tratamentos e mesmo assim não se consegue ver livre definitivamente da celulite. E porquê? Pelos motivos que já referi lá no inicio deste post.

O melhor é atuar logo que ela se instala seguindo as dicas que falo ai para você.

Ahh! E antes de optar por soluções mais radicais, dê uma oportunidade à força de vontade.

Comece pelas mudanças mais simples, como renovar a alimentação, maior consumo de água e chá verde e fazer algum exercício físico.

Não espere resultados imediatos e milagrosos, mas vá confirmando as discretas alterações no seu corpo, seja teimosa e persistente.

Algumas dicas como a escovagem corporal e a massagem de óleos essenciais podem parecer simples mas acredite que são eficazes.

Lembre-se de que não vale a pena gastar rios de dinheiro em salões e clinicas de beleza se não está, verdadeiramente, disposta a encarar a celulite como um problema multifatorial, manhoso e mais persistente que um cobrador de fraque!

Imagem de destaque retirada do site diva-salon.ru

Bye, bye

Delicadelas, porque há segredos que se contam!

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kakum

É uma mulher como qualquer outra, simples, criativa, que adora moda e decoração e tem uma preocupação especial com a saúde e beleza. Quer ter um espaço para puder partilhar vários assuntos relacionados com esses temas e poder trocar experiências com as suas leitoras.

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